Curso-Taller: Dando calidad a mis años. Creando amistad entre mi cerebro y yo

El estrés afecta a la calidad de vida si no se gestiona bien, pudiendo provocar consecuencias psicoemocionales y sociales importantes. Este curso-taller gratuito, dirigido a médicos colegiados, se ha diseñado para poder gestionarlo en la vida cotidiana fomentando “crecer en Salud” e incorpora Mindfulness, Compasión y Ejercicio suave. Será impartido por la Dra. Mª Reyes Díaz Osto, médica de familia sénior y experta en Mindfulness en Contextos de Salud por la Universidad Complutense de Madrid.

A través de la educación en neurociencia del estrés podremos conocer cómo funciona; interiorizar conceptos a través de una cualidad inherente humana, la atención, a través de prácticas de conciencia plena; y aprender a ser más amables con nosotros/as mismos/as suavizando nuestro diálogo interno. Estos objetivos se desarrollarán a lo largo de cuatro sesiones semanales durante los días 4, 12, 28 y 25 de noviembre.

Los interesados pueden realizar la inscripción al curso-taller en el siguiente FORMULARIO DE INSCRIPCIÓN

El curso tiene un aforo de 20 plazas que se adjudicarán por estricto orden de inscripción.

Más información en archivo adjunto.